Retiros de Grupo

Na pacata região de Montemor (próximo de Évora), a cerca de 90 minutos da grande Lisboa, dentro de uma modesta quinta rústica decorre o retiro de grupo da autoria de Márcia Palma. Este retiro destina-se a todas as pessoas que desejem afastar-se da rotina do dia-a-dia, vivenciando por um dia, experiências terapêuticas em contacto com a energia do campo e com o poder da energia de grupo…

Programa:

Oração de abertura ao espaço sagrado

Exercícios de Chi Kung

Caminhada

Abraçar as árvores

Círculos de cura Yin/Yang

Cura de memórias uterinas

Partilhas de grupo

Limpeza energética com Fengong

Oração pela cura do planeta

Meditação com tambor

Plantação de sonhos

Dança pela Paz

 Mindfulness

Cânticos de Mantras

Cerimónia de fecho do retiro

Requisitos:

Roupa Confortável, manta, toalha, meias, ténis e chinelos, chapéu ou boné, roupa suplente (para o caso de se sujar com a terra), agasalhos, repelente de insectos, protector solar, um vaso de barro, caderno e caneta para anotações

Refeições

 

(Refeições incluídas)

 

Pequeno Almoço

Chá de ervas biológicas com pão integral barrado com pasta de azeite e miso

 

Entre refeições

Fruta biológica/ Snacks de vegetais

 

Almoço

Tofu salteado com arroz basmati (temperado com molho de soja e especiarias)

ou

Brócolos cozidos com ovo biológico e cenoura

 

Lanche

Chá de ervas biológicas com bolo tradicional caseiro

 

Jantar

Sopa do campo

 

Fruta da própria quinta biológica disponível para consumo imediato após a colheita

 

Oferta especial: Pack de fruta biológica da época provinda da quinta

 

Valor: 85€

 

Duração:10 horas (Inicia às 10h e termina às 20h)

 

Datas previstas: 25 de Agosto e 30 de Novembro

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